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6月,女儿就好吃这口,一周吃2次,常吃学习好脑瓜灵光

发布日期:2020-06-04 00:50   来源:未知   阅读:

6月份一转眼就到了,天气也越来越热了,感觉食欲都减退了好多,孩子们每天都要学习,饮食方面更得跟上了。大部分孩子都比较挑食,这不吃那不吃的,不吃身体素质咋能跟得上,一家人是操碎了心呀!夏天我家女儿就好吃手撕鸡,一周吃2次,鸡肉含有丰富的维生素、蛋白质等有利的物质,对孩子的身体发育起着很重要的作用,经常吃学习好脑瓜子灵光。下面我就给大家介绍一下手撕鸡的做法,宝妈们可以认真地学习一下哦,回头做给孩子吃。

【菜名】:手撕鸡

【所需食材】:白切鸡半只、生姜一个、小米椒适量、黄瓜半根、炸花生米适量、生抽1勺、香醋1勺、白砂糖适量、芝麻油1勺、香葱少许、香菜少许、食用盐适量。

【制作步骤】:

1、 把黄瓜洗干净了,用工具擦成细丝儿,生姜,小米椒、香葱、香菜都清洗干净,分别切成末和丝儿备用。

2、 把买来的白切鸡骨头给剃掉,只需要肉的部分,用手把鸡肉都撕开,撕成一条一条的,放在盘子里面备用。

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